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1124 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 96,84g | Carbs: 99,53g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Alcatra, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Chuchu. Jantar: Cenouras Cozidas, Alface, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Marília Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana, Danone Grego Light Sabor Leite, Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de Janarella
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