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Necessito registrar.... fiquei com os olhos cheios, ao ver cem apoios em uma publicação anterior referente ao meu registro de peso....GENTE! Eu não ganho nem tapinha nas costas, aí vem uma avalanche de apoiadores! Que vocês tenham o reflexo de tudo isso! Vocês são d+!!!!!
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400 kcal
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Gord: 9,16g | Prot: 25,96g | Carbs: 53,29g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Água, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
@roborba obrigada! Ainda desejo um abdome lindo, mas nem precisa ser MARAVILHOSO como o teu...parecidinho já fico feliz! 😉😊🤗
30 mar 18 por membro: menos_22
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nós somos mesmo.
focoooooooooo
30 mar 18 por membro: vida saudavel 50
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@Laisfb, minha linda fit amiga, que amorrrrrrrrrrrrrr!! Mt obrigada, pelo teu carinho...me deixaste emocionada, querida! E, deixa a polícia prá lá...é tão bom podermos ter esta amizade, aqui, e nos ajudarmos e incentivarmos! Isto faz mt bem, pra qualquer pessoa.
30 mar 18 por membro: Cburk12
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@Cburk12 mas é a pura verdade! Vc é top carinhosa,educada e incentivadora!! Adoro!! Bjosbjos
30 mar 18 por membro: Laisfb
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@Laisfb tb te adoro, minha linda!! bjssssss
30 mar 18 por membro: Cburk12
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@menos_22 nem e tanto assim. vc q e gentil e carinhosa demais com todos q chegam na comunidade. Ainda falta um tanto
pra ser lindo e maravilhoso 😘😘
30 mar 18 por membro: roborba
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30 mar 18 por membro: menos_22
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Você merece, tá sempre por aqui dando força para todos!
30 mar 18 por membro: fabio1775
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30 mar 18 por membro: Valquíria da S. Souza
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30 mar 18 por membro: menos_22
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@Valquíria lowcarb Obrigada pelo apoio! Realmente é muito intenso cada palavra, cada gesto...quando decidimos por uma mudança tão definitiva! Tudo fica mais saboroso, quando dividimos com pessoas que vão nos entender e, às vezes, até aprimorar nossas escolhas! Sempre vale a pena! 🤗😉
30 mar 18 por membro: menos_22
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30 mar 18 por membro: Valquíria da S. Souza
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quem é do bem tá aqui pra se ajudar e não pra bombardear o outro!!!
30 mar 18 por membro: jaquemiyamoto
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@jaquemiyamoto isso aí! 👍 🤗😉
30 mar 18 por membro: menos_22
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30 mar 18 por membro: wendellclaytton
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Histórico de Peso de menos_22
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