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Metas da semana: 0% de açúcar, não comer banana e nem maçã. Beterraba e cenoura também estou de fora devido o alto carboidrato . Lembrando que dia 23/04 é meu retorno na nutricionista, quero resultados 💪👊👼🙏
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758 kcal
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Gord: 51,41g | Prot: 25,71g | Carbs: 59,88g.
Café da Manhã: Abacate, Omelete. Almoço: Repolho Verde, Tomates, Ovo Frito. Jantar: Natural Life Linhaça Dourada, Abacate, Laranjas. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
é isso aí. vai estar mais saudável com certeza. faca exercícios. ajuda também
26 mar 18 por membro: gordelinha
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@gordelinha verdade você tem razão 👊🌻eu faço caminhada de segunda a sexta-feira 🏃♀️ajuda mesmo dá um gás a mais🤣
26 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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Então que tudo de certo pra vc, tenha uma ótima semana🌺😙
26 mar 18 por membro: katty 20018
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@Katty 20018 muito obrigada 🌷🌷🌷
26 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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