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1364 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 81,55g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Blanquet de Peru, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almoço: aveioca, molho branco light, Cenouras, Quatá Ricota Fresca. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Qualitá Damasco Seco, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. mais...
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Histórico de Peso de Janarella
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