Jornal de Lu Breginski, 19 mar 18

Que delicia de almoço!!! Falso arroz de couve-flor, salmão assado e saladinha de sempre! #whole30 #whole30brasil #whole30reintroduction

588 kcal Gord: 36,41g | Prot: 49,94g | Carbs: 12,14g.   Café da Manhã: Ovo, Ghee, Nespresso Café. Almoço: Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Salmão, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. mais...
1919 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
foto linda!! 
19 mar 18 por membro: farias.renata
Digno de resvista, hein?! Lindo 
19 mar 18 por membro: laurinhalegallegal
Couve flor fico igualzinho o arroz...:):):) Lindo prato!!! 
19 mar 18 por membro: Auspiciosa
muito lindo!!!! uma inspiração. 
19 mar 18 por membro: marcia.c.s.a
Belo prato!  
19 mar 18 por membro: Tania Andrade DF
Lindo prato 
19 mar 18 por membro: taianestm8
Obrigado gente! Estava bem gostoso tb! 😊 
20 mar 18 por membro: Lu Breginski
Como faço esse arroz? ☺️ 
20 mar 18 por membro: Carol Vader
Carol, triturei a couve-flor crua e salsinha no processador e refoguei na Ghee com um pouco de sal e pimenta-do-reino. Super rápido e prático 
20 mar 18 por membro: Lu Breginski

     
 

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