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Ajuda importante
Segunda feira 12/03 fui a minha primeira consulta com a nutricionista, agora na expectativa 💪💪💪😁
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1118 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 69,64g | Carbs: 82,86g.
Almoço: Quatá Queijo Minas Frescal, Omelete, Carne, Ragazzo Alface Americana. Jantar: Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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3494 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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