Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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123,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 96,30g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Perdigão Presunto, Melitta Café Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Salada Verde Mista, Suflê de Queijo, LeBon Peito de Frango Empanado. Jantar: Torta de repolho, atum e alho poró. Lanches/Outros: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Okoshi Flocos de Arroz Integral com Açúcar Mascavo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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