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Ontem eu dei uma mini Jacada e fiquei preocupada mas perdi 2,5 nos primeiros 5 dias. Fui a restaurante natureba e pedi um prato com risoto de abacaxi, frango recheado com pesto e purê de batata doce , delicioso. Quando cheguei em casa fui somar os carbos( por cima, claro) e fiquei assombrada😱😱, quase 40g. Me pergunto se vale a pena. Detalhe que estava escrito que o prato era LC.
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594 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 41,25g | Carbs: 48,65g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Antepasto de Berinjela, Café com Leite Integral, Tenda Árabe Pão Árabe. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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 Comentários
LC é até 100g de carbo. Se vc está buscando baixíssimo carbo, então está fazendo dieta cetogenica
18 fev 18 por membro: eliz figueiredo
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esses 40 era total ou líquido? tem q ver diteitinho
18 fev 18 por membro: Patrícia CC
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Para uma jacada, foram bem poucos carbos a mais. A maioria nem considera uma jacada.
Lembra que aí nesses 40 pode haver fibras para subtrair.
Apenas hoje siga a dieta normalmente e não se preocupa.
18 fev 18 por membro: brunaell
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Aí Elis, eu estou bem perdida sabe?? Comecei na terça de carnaval e já perdi mais de dois quilos mas sinto que talvez não role por muito tempo, sempre tentando ficar nos 20 a 30 de carbo tá difícil mas disseram que isso é a LC. Já marquei uma nutri para essa semana pois não quero perder muito e rapidamente pq sei que ali na frente posso recuperar tudo
18 fev 18 por membro: Moniquetti
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Patrícia, eu só dei uma chutada nesses valores, o restaurante é natureba e diz que o prato é LC. Ainda não sei fazer essas contas muito bem
18 fev 18 por membro: Moniquetti
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Valeu Bruna, vou manter o foco hoje.
18 fev 18 por membro: Moniquetti
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Não se preocupe....volte ao foco e sacode a poeira..kkkk....;):):)
18 fev 18 por membro: Auspiciosa
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que comidinha chique e deliciosa!! Não se preocupe, pense em tudo a médio ou longo prazo
18 fev 18 por membro: regi_bandeira
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