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Sabadouuu!!! Vamos de café puro e mta agua até as 13h!! bom dia!!
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1170 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 43,84g | Carbs: 50,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: H2OH! Limoneto, Repolho Verde, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Cupim Assado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Molho Vinagrete. Jantar: Danone Danoninho, Queijo Gouda ou Edam, Escarola Refogada, Vinho Pinot Noir, Sadia Bacon em Cubos, Catupiry Cream Cheese, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mais...
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 Comentários
17 fev 18 por membro: almeidadanieli
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Diaaa! Vamokivamo q aqui o sabadão tá lindo!!
17 fev 18 por membro: Laisfb
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17 fev 18 por membro: katty 20018
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17 fev 18 por membro: brunopotiguar
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Bom dia, tb vou de jejum até as 17:00hs hj! 👊🏻😉
17 fev 18 por membro: Deyse Pucca
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Vamooo gente!!! A barriga tá negativa hj! Kkkkk 💪💪💪💪😘😘😘
17 fev 18 por membro: Laisfb
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17 fev 18 por membro: Deyse Pucca
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boraaaa, te acompanho até as 13h e vou estender mais um pouquin, até as 17h! <3
17 fev 18 por membro: biiaschroeder
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Bia e Deyse, powerful girls!!!! 💪💪👏👏
17 fev 18 por membro: Laisfb
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Meu deus. Que orgulho. 👏👏👏 mas eu acordei com fome. E nem contabilizei a jacada de ontem à noite 😔
17 fev 18 por membro: giucosta
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bom dia!!! nao gosta do bulletproof?
17 fev 18 por membro: jaquemiyamoto
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Bom dia, Jaque! Nunca fiz, é bom?? Só experimentei c óleo de coco pq não tenho manteiga ghee...ou vc faz c manteiga normal?!
17 fev 18 por membro: Laisfb
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17 fev 18 por membro: menos_22
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17 fev 18 por membro: Laisfb
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17 fev 18 por membro: Graciella@
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17 fev 18 por membro: Laisfb
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Oi! Faço com 1 colher sopa oleo de coco e 4 salpicadas de uma misturinha de 3 partes de canela, 1 de noz moscada, 1 de curcuma, 1 de gengibre em po e 1 de cravo em pó, que eu coloco num frasquinho daqueles de salpicar canela sabe? Quando nao é jejum e vou correr muitos km, coloco 120 ml de leite de coco ou castanha e vira cappuccino turbinado
17 fev 18 por membro: jaquemiyamoto
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Então vc não coloca manteiga, Jaque! Legal! Obrigada pela receita, vou experimentar!! 😋
17 fev 18 por membro: Laisfb
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