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É, a low carb é a dieta da gordura e da proteina!! ah ta!!! rs Bom apetite!!
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1456 kcal
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Gord: 88,09g | Prot: 101,19g | Carbs: 69,30g.
Café da Manhã: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Melões Verdes, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido. Almoço: Figos, Couve Refogada, Acelga, Rabanetes, Mandioca Frita, Abóbora Cabotia, Molho Vinagrete, Repolho Verde, Azeitonas Verdes, Tio Paco Palmito Pupunha, Maminha, Cupim Assado. Jantar: Itambé Creme de Leite Leve, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (20g). mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Atualizando status: "salivando"! 😉🤗
08 fev 18 por membro: menos_22
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Coloquei até um pouco de mandioca hj!! Eba!! Adoro!!
08 fev 18 por membro: Laisfb
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08 fev 18 por membro: dessanth
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Essa mandioca, ahhhhh, desejei.😋
08 fev 18 por membro: Cissa Macedo
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Obrigada,dessanth! Cissa, só não comi mais pq era feita em óleo ( selfservice)... senão teria o dobro, com certeza!
08 fev 18 por membro: Laisfb
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Taí algo que ainda não adquiri maturidade pra consumir.
08 fev 18 por membro: Cissa Macedo
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Que prato lindo, dá gosto de ver. 😃
08 fev 18 por membro: AndréaFurt
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08 fev 18 por membro: Laisfb
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Cissa, estou devagar reintroduzido os carbos q mais gosto de comer mas nunca sozinhos. Tento sempre colocar junto c alguma proteína, fibras ou gordura pra não gerar pico glicêmico pois minha glicemia é um pouco elevada e tem dado certo!! Mas vou acompanhando e se o peso começar a subir faço os ajustes! Tente!!
08 fev 18 por membro: Laisfb
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08 fev 18 por membro: AndréaFurt
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08 fev 18 por membro: Lalá Pôrto
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08 fev 18 por membro: Laisfb
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Que prato lindo e limpinho... 👏😉
08 fev 18 por membro: ederalfa
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08 fev 18 por membro: Neia designer
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08 fev 18 por membro: wayber
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Obrigada, gente!!! Pratão, né?? Mas tem muita salada!!😂
09 fev 18 por membro: Laisfb
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09 fev 18 por membro: cristienefaustino
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09 fev 18 por membro: marcia senem tahan
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Comidinha caseira mto boa. Almoço lá 3 a 4 vzs na semana!
09 fev 18 por membro: Laisfb
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09 fev 18 por membro: JULILI_24
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