Jornal de davydcabral, 26 jan 18

Uau, emagreceu bastante. Agora é voltar ao foco! Pior eu que já cai no mundo das receitinhas Low Carb deliciosas, antes mesmo de chegar no meu peso ideal 😂. É tanta coisa boa, Deus do céu!!! Agora bora correr atrás do preju. E parabéns viu.  

Aee Davyd, vamos voltar ao foco.  

VC sabe que sou sincero amigo vou te falar a Real. Aumentou Barriga nao tem nada de saude, gordura visceral faz mau e muito, voce ficou comendo so chocolate e porcarias Fit e junto com muita gordura ia dar nisso mesmo mestre, Voce ganhou Barriga e peitos tambem voce esta sem peitoral , esta com peito de mulher altos níveis de estrogênio, eu falei para voce antes de viajar e perder as minhas contas antigas,,,, Nao mistura gordura com açucar mesmo sendo açucar bom, ( sua genetica tende para alimentos doces , eu via suas receitas voce nao quiz acreditar em min ) voce tinha medo da Aveia e Frutas e Gluten, estava se fudendo mais ainda nas gorduras , voce tem Glicose alta como te disse , Glicose alta desejo por doces e dieta rica em gorduras deu nisso, eu fiquei fora 11 meses comendo o maximo natural possivel mais na russia tudo vai farinha branca e batata inglesa tive que consumir e nao acabou com meu corpo,) joga todos esses lixos que voce comprou e Faz dieta correta ( se voce e para os Carboidratos vira vegano e deixa as gorduras das carnes ou se nao vira LCHF ao Extremo) quanto mais o tempo passa pior e para perder peso , voce tem pouca estatura seu peso ideal 65kilos / Voce e Endomorfo seu estilo de corpo, voce precisa estar no seu peso certo, voce tem ombros largos e Cintura larga , esse tipo de corpo cria gordura visceral muito facil, mesmo no seu peso alge pelas fotos voce tem 20% de gordura corporal facil e muito é esta nas visceras . voce estava com a famosa barriga de pudim e nao e falta de treino nao viu mestre, nao precisa treinar e que a gordura esta la dentro , voce precisa queimar essa gordura a musculatura esta em baixo da pele , voce ja viu magro definido que nunca foi a academia ja viu então voce tambem tem os gomos la em baixo mais esta com muita gordura (voce foi mais uma vitima das dietas LCHF prometendo o paraiso voce se confundiu ai ferrou tudo ) Faltava tão pouco voce criou compulsoes por certos alimentos que muitas vezes voce muito mais gordo nao tinha, eu fui assim tambem cai nessa armadilha mais sou Velho de estrada , falo ingles então sempre estou pesquisando em fontes fora, porque aqui no Brasil e tudo papagaio repetindo a mesma conversa que ja existe nos Estados unidos e Canada a Mais de 100 anos (ela nao mudou nada) 

Eu não sou de sugerir isso, mas dê preferencia as carnes magras. A proteína vai te saciar mais a longo prazo por causa dos peptideos YY do intestino. E vamos falar a verdade, você deveria ser capaz de fazer jejum de 48 h de forma bem fácil pelo tempo que pratica a cetogenica.  

Erick, também sou endomorfo. Acho que concordo com algumas coisas que vc disse a respeito disso. Realmente, a gordura no tronco/barriga é muito dificil de perder, só mesmo com proteina restrita que eu dei uma murchada.  

Já cai no conto das receitinhas lowcarb, maior pegadinha do planeta. Você acha que pode comer muito porque é lowcarb e acaba metendo o pé na jaca. Elas são extremamente calóricas porque tem excesso de gordura e elas sao lowcarb e não nocarb, se você come demais acaba ingerindo um rio de gordura, carboidrato e calorias infinitas. Agora tento manter uma alimentação bem simples, nada de receitinha. Se tiver vontade é melhor comer uma besteira que não é lowcarb pq geralmente tem menos gordura e calorias.  

@WRSA_Willian voce esta otimo eu vi sua foto postada , mais como eu disse o segredo esta na Glicemia em jejum, voce precisa treinar agora abdomen e dar umas corridinhas para secar de vez a barriga e usar cereais integrais como fibras para poder secar devez 

Com todo respeito: fiu-fiu! (Não é assédio, é elogio - 😊) 

É isso aê, bora emagrecer sem abrir mão daqueles chocolate top