Jornal de Tamaraeg, 23 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
80,6 kg Perdidos até agora: 15,6 kg.    Ainda faltam: 15,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

908 kcal Gord: 46,61g | Prot: 54,08g | Carbs: 71,90g.   Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Xilitol, Menu Confiança Pão Fit. Almoço: Alface, Molho Bolonhesa, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Jantar: Manteiga (com Sal), Alhos-Poró, Alface, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lanches/Outros: Menu Confiança Cupcake de Cacau. mais...
1963 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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