Calendário de Dieta de Tamaraeg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 31: 1032 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,83g
 
36,74g
 
111,57g
- -
seg 30: 1010 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,05g
 
55,53g
 
56,99g
- -
setembro 2023
ter 26: 83 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,45g
 
2,17g
 
10,99g
- -
julho 2023
qua 19: - - 1031* -
ter 18: - - 1822* -
seg 17: - - 1774* -
dom 16: - - 1605* -
sáb 15: - - 1581* -
sex 14: 1060 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,68g
 
51,67g
 
102,31g
1649*  589
qui 13: 1049 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,68g
 
82,08g
 
77,04g
1580*  531
qua 12: - - 1619* -
ter 11: - - 1625* -
seg 10: - - 1638* -
dom 9: 219 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
10,80g
 
26,21g
1575*  1356
sáb 8: - - 1614* -
sex 7: - - 1565* -
qui 6: - - 1570* -
qua 5: - - 1732* -
ter 4: 208 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,30g
 
10,82g
 
18,93g
1602*  1394
seg 3: 1172 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,31g
 
72,18g
 
108,46g
1645*  473
dom 2: - - 1676* -
sáb 1: - - 1586* -
junho 2023
sex 30: 1247 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,73g
 
74,66g
 
119,74g
1643*  396
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