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Sao 19 dias de alimentação saudavel e menos 12kg. Ainda falta muito, mas logo eu chego lá.
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865 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 54,93g | Carbs: 38,94g.
Café da Manhã: Gengibre, Chá Verde. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Tomates, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca. Jantar: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Gengibre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Mexido. mais...
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21 a 40 de 53
 Comentários
Nossa, parabéns!!! Eu em 20 dias eliminei 5kg. Mas cada organismo é diferente um do outro, tem outros fatores que influenciam na perda de peso tbm, tais como: ganho de massa magra ao mesmo tempo q se elimina gordura(músculo pesa mais q gordura), metabolismo lento(meu caso), idade(meu caso tbm, tenho 40), entre outros fatores. Mas vc está de parabéns mesmo!!! 👏👏👏👏
Continue focada! Só alegria depois com os resultados. 😊💪
22 dez 17 por membro: Morena Raiz
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22 dez 17 por membro: Auspiciosa
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Uau!!!! 19Kg em 12 dias????
22 dez 17 por membro: vanessasanches1
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Obrigada a todas! Eu creio que 90% do que perdi sejam líquidos e por isso tenha tido essa perda tão significativa em tão pouco tempo. As próximas semanas que serão mais desafiadoras e sei que perderei bem menos. Mas desde já agradeço o apoio de todos vcs, de coração!
22 dez 17 por membro: cristienefaustino
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Vanessa, é o contrario! São 12kg em 19 dias.
22 dez 17 por membro: cristienefaustino
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MDS QUE RÁPIDO, ME CONTA O QUE FEZ?
22 dez 17 por membro: brendacabellojauregui
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Parabéns, muita determinação!!
23 dez 17 por membro: Laisfb
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Brenda, eu apenas cortei os carboidratos. Eles eram minha maior fonte de alimento diária. Comia muitos doces todos os dias. Comecei os 3 primeiros dias cortando tudo e logo depois comecei Low carb. A verdade é que eu me alimentava muito mal e como consequência se dá boa alimentação que passei a ter, emagreci muito rápido. Obrigada pelo apoio.
23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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parabens foco sempre a diferençca está visivel.
23 dez 17 por membro: vida saudavel 50
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Obrigada, vida saudável 50!
23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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23 dez 17 por membro: Cinara_Prado
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23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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23 dez 17 por membro: elen_ferr
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23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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23 dez 17 por membro: anynha.krol
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23 dez 17 por membro: Dessa🐞1984
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23 dez 17 por membro: NubiaOliveira83
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23 dez 17 por membro: cristienefaustino
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