Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 99,39g | Carbs: 74,23g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Menu Confiança Waffles, Xilitol. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. Lanches/Outros: Menu Confiança Cupcake de Cacau, Xilitol, Pão de Queijo Low Carb. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamaraeg
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