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Tão bom ver o histórico de peso do pessoal, dá muita motivação ver quem está conseguindo!
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839 kcal
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Gord: 53,49g | Prot: 63,06g | Carbs: 30,88g.
Almoço: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rúcula, Aurora Linguiça Calabresa. Jantar: Morangos, Alface de Folha Verde, Água com Limão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Spoleto Abobrinha Cozida, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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