Rita Ne
Entrou para o outubro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
88,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg

Peso Atual
84,6 kg
Desempenho: Ganhando 2,5 kg por Semana

Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam: 4,6 kg
Comecei low carb com 121kg, cheguei nos 80kg. Depois de mais de um ano de uma manutenção meio relaxada, ganhei 8kg. Agora voltei à luta! Foco total!

Histórico de Peso de Rita Ne


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FJMPontes
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
frpaty
Última pesagem: peso estável Steady
Margafeoli
Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana Down
 
elainehta19
Última pesagem: Perdendo 1,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Rita Ne

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 215kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 8,38g | Prot: 6,36g
Pasta de Amêndoas com Cacau
Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.
Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 351kcal | Gord: 32,06g | Carbs: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Calorias: 251kcal | Gord: 20,77g | Carbs: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Rita Ne


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