Jornal de Antonio Novaes, 14 out 17

Eu coloco canela no coador para coar o café...estou deixando o adoçante aos poucos com essa tática  

Eu misturo com canela. 

Que legal!!! Qual a proporção Deahafit? 

Como você faz policanha? 

Cara, eu tirei na raça, a primeira vez é ruim, a segunda também, mas chega lá pela décima e você não sentirá a menor falta... É costume mesmo... 

Nossa acho q vai ser impossível tirar do café 

eu também parei de vez... no décimo café já não faz mais diferença... 

Eu comecei tomando o café bem fraquinho pra acostumar. Tipo chafé mesmo 😂 

comprando café de boa qualidade, não precisa adoçar. Acontece que esses cafes de mercado normalmente são ruins e amargos (defeito na torra). Procure por cafes especiais. boa sorte 

cara eu sou atleta e sou muito doceiro , quando estou em preparação para o campeonato eu fico restritivo ao açúcar , mas aí eu pesquise um pouco mais e tive matéria sobre isso na facu , e tbm discutindo com a nutricionista. Eu prefiro adoçar com xilitol ou açúcar demerara claro tu vai estranhar de início Mas são bem tranquilo e fora q tem a kcal bem baixa espero ter ajudado  

gosto de usar pau de canela... 

beber ao natural, ou amargo! simples! vc só adoça com açúcar ou adoçante ( vários tipos), não tem outra coisa a fazer 

Antonio, você não precisa cortar o açúcar, apenas diminua as quantidades e substitua por mascavo (mais saudável) cuidado com extremismos, não esqueça, controlar o que vc come deve ser um hábito sem fim. 

Há muitos anos deixei de colocar açúcar no café. Como? Inicialmente eu deixava ele esfriar um pouco e bebia um copo de uma vez só. À medida em que fui me acostumando, passei a tomar mais quente. 

também não demorei mt para me acostumar, hoje acho que o açúcar deixa o gosto mt diferente. comece com cafés mais fracos em pequenas porções.  

Tire aos poucos, se for um bom café vc terá mais prazer em toma-lo 

como se tira o kiwi para colocar uma foto no perfil gente? 

Açúcar ? Nem lembrava delev! kkkk Cara...simplesmente tirei e usei adoçante. Depois se conscientizando que adoçantes não são saudáveis e querendo sentir o gosto do café, tirei o adoçante. Você estranha por uma semana no máximo...hoje ruim é café melado !! Força  

Compre um café de alta qualidade, vai perceber que ele não tem aquele amargo no fundo, é naturalmente adocicado. 😁 

Sandra Cássia, em "minhas preferências" você edita a imagem.