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Minha primeira receita lowcarb
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1316 kcal
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Gord: 73,65g | Prot: 98,37g | Carbs: 66,60g.
Café da Manhã: Maratá Café Solúvel Tradicional, Panini Low Carb, Café com Leite Integral. Almoço: Chá (Infusão), Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Jantar: Café com Leite Integral, Panini Low Carb, Queijo Minas, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Cacau Brasileiro Chocolate Caseiro Cacau em Pedaços, Chá (Infusão), Café com Leite Integral. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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 Comentários
Recheie com queijo e peito de peru e até que ficou comestível... heheheh. Obrigado a todos pelos incentivos pela culinária. Agora sei fazer mais que arroz, macarrão e ovo.. hehehe
10 out 17 por membro: Antonio Novaes
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Precisa melhorar a aparência.... kkkkkkkkk
10 out 17 por membro: Antonio Novaes
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kkk viu, tá evoluindo
O que vc preparou ai ?
10 out 17 por membro: DeahFit
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Usei o App "Tudo Gostoso" mas vi o pessoal aqui fazer variações que pareciam mais saborosas
10 out 17 por membro: Antonio Novaes
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Isso aí! Pretendo fazer esse pãozinho nos próximos dias... Tomara que fique bom! rsrs
10 out 17 por membro: Vanessa.Vi
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Passa receita, pf! Ficou com uma cara ótima
10 out 17 por membro: marianaamery
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10 out 17 por membro: beamalaguti
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Parece Panini .
O Blog Vida Low Carb e o Senhor Tanquinho tem receitas ótimas.Dá uma espiada depois.
10 out 17 por membro: DeahFit
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Antonio Novaes, Passa a receita
11 out 17 por membro: Sandra K1
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Ingredientes:
1 ovo
2 colheres (sopa) de requeijão ou cream cheese
1 colher (chá) de fermento em pó
sal opcional
Modo de preparo:
Em um recipiente, bata primeiro o ovo bem com um garfo, depois acrescente os outros ingredientes e bata por aproximadamente 1 minuto ou mais até ficar homogêneo
Leve ao micro-ondas por 3 minutos (dependendo da potência do seu micro-ondas, acrescente mais)
Em seguida, recheie a gosto e leve a sanduicheira ou doure na frigideira
Opções de recheio: queijo, tomate e orégano
Se delicie
Fonte:
http://www.tudogostoso.com.br/receita/188607-panini-lowcarb.html
(tem pessoas aqui que fazem algumas mudanas que faz parecer mais gostoso)
12 out 17 por membro: Antonio Novaes
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