Danni... calma lindona td dara certo
29 ago 17 por membro: Amyris30
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Danni, não desanima... Acontece essa sensação comigo toda semana, teve semanas que pensei que não tinha perdido e perdi, teve semanas de achar que perdi horrores e não perdi nada.. Você pode estar com retenção de liquidos e por isso não nota as diferenças.. Beba bastante agua e tome coragem para se pesar, me peso semanalmente para ter certeza que estou fazendo tudo certo, e quando não perco nada faço uma avaliação de onde posso estar errando.. Tenta desse jeito que vai dar certo.. Força para nos!!!
29 ago 17 por membro: thaiscristina23
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Procure o blog do Dr Souto, vai te ajudar bastante.
29 ago 17 por membro: mcdoli
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Força! continua firme e forte! Não desanima não!
29 ago 17 por membro: Mayara Morais
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o negócio é não desanimar, cada um tem um ritmo para emagrecer, essa semana não perdi quase nada, e consumi menos que 15 carb por dia... :( faz parte.... vamos que vamos, se desanimar e comer mais vai engordar e por menor que seja perder 100 gramas é melhor que engordar 1 quilo... :)
29 ago 17 por membro: Ale Antonini
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O importante eh ter persistencia. Consulte uma nutricionista. E não se pese com muita frequencia. força!
29 ago 17 por membro: khorau
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Já tentou fazer jejum intermitente combinado com caminhada? Perdi 11 kg em 2 meses
29 ago 17 por membro: luizsantos00
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Não desanima, emagreci 56kg em 1 ano e 6 meses. É só colocar na cabeça e ter muita persistência, os primeiros 3 meses foram difíceis mesmo, depois melhora.
29 ago 17 por membro: Cartmac
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Força é difícil mesmo! Não desanima não! No fim vai valer a pena!
29 ago 17 por membro: deborahiris
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tenta comer bastante proteína. Percebi que como bem pouco, de repente é isso...
29 ago 17 por membro: brulowcarb
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Olha comecei a tomar em jejum pela manhã 2 gotas de Lugol 5%, recomendado por ortomecular, estou comendo bem menos e sentindo saciada o dia todo. Pesquise sobre Lugol 5% no google e youtube, vai ficar pasmo com os benefícios, quem tem ótima explicação é o Dr. Lair Ribeiro. Desintoxica o organismo, eliminando as toxinas de todo lixo q colocamos p dentro e ajuda a emagrecer.
29 ago 17 por membro: Megh19
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29 ago 17 por membro: FabioPallini
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que tal se pesar pra ver se n perdeu msm ? esse "sinto que não emagreci nem um quilo" , ninguem sente que emagreceu mesmo(somente com bastante peso perdido)
29 ago 17 por membro: matheushenrique2
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Jejum Intermitente e dieta Low Carb... eliminei 17kg
29 ago 17 por membro: RangelJILC
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eu tomo um copo de agua morna com meio limao todos os dias em jejum, depois daco um suco de meia maca duas folhas de couve suco de meio limao e um pedaco de gengibre, tmb nao como mais nada com sal nada de doce nada de frituras nada de refrigerantes em tres meses perdi 10 kilos.
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Muita calma!!! Tenha persistência você vai conseguir chegar no seu foco viu?! #vamosjuntas
29 ago 17 por membro: mariii_f
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Tenha calma e não desista... tb estou passando por isto. Aguente firme. Estou fazendo 1800 calorias e não cortei nada... o resultado vai aparecer...
29 ago 17 por membro: alessandragenn
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Calma!!!! Já tentou Low Carb. ? Estou amando e vendo os resultados rapidamente!
29 ago 17 por membro: drigodoi
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faça o controle das suas medidas e persista vai dar certo
29 ago 17 por membro: Bruninhasts
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Não tenha pressa aguenta firme logo vc vai perceber o resultado
29 ago 17 por membro: cissaabreu
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