|
|
1237 kcal
|
Gord: 71,92g | Prot: 92,67g | Carbs: 59,34g.
Café da Manhã: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Harald Cacau em Pó 100% Melken, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium L-Glutamina, Chimichurri, Café, Ovo Cozido. Almoço: Café, Azeitonas Verdes, Chimichurri, Ovo Cozido, Chicória, Castanhas de Caju, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Max Titanium L-Glutamina, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Café. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Dar Aula - 1 hora e 40 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|