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Pois é o frio me pegou e não consegui resistir aos carbos meu corpo pediu, pediu, pediu e eu acabei cedendo, amanheci um pouco arrependida/culpada/chateada e um pouco feliz porque em situações como essa geralmente eu comia tudo que queria com aquela velha desculpa de que ja que sai do plano mesmo...é só hoje...é a ultima vez.... ontem não fiz isso, mesmo tendo o impulso. Não parei quando queria(antes do segundo pãozinho)mas consegui parar antes de piores estragos e isso já é um começo.
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736 kcal
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Gord: 19,77g | Prot: 65,29g | Carbs: 71,82g.
Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Cachorro Quente. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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