Calendário de Dieta de andgla - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
março 2023
novembro 2019
dezembro 2018
ter 18: 115 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
1,20g
 
13,00g
2438*  2323
seg 17: 685 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
14,30g
 
76,30g
2438*  1753
dom 16: 297 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
19,41g
 
29,70g
2231*  1934
sáb 15: 577 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,84g
 
15,26g
 
70,20g
2260*  1683
sex 14: 442 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
17,41g
 
44,67g
2998*  2556
qui 13: 915 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,88g
 
12,02g
 
128,02g
2418*  1503
qua 12: 507 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
48,01g
 
46,49g
3007*  2500
ter 11: 654 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
36,32g
 
78,85g
2631*  1977
seg 10: 531 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,99g
 
85,24g
 
33,50g
2650*  2119
dom 9: 486 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
49,78g
 
46,36g
2729*  2243
sáb 8: 466 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,47g
 
43,27g
 
48,66g
2840*  2374
sex 7: 473 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,68g
 
32,77g
 
48,27g
2901*  2428
qui 6: 1115 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,61g
 
63,15g
 
136,38g
2708*  1593
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