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Pois é ... quanto mais eu tento lutar contra, mais os carbos me perseguem. Passou meses em que eu não estava tentando fazer dieta sem nada de lanches no trabalho, hoje na minha segunda semana tem tres tipos de bolo diferente todos com calda/recheio e cobertura + cachorro quente e refris a vontade. Nas outras dietas(que fracassaram)sempre fui a que se excluia, dessa vez fiz diferente fui la e comi UM cachorro quente, 99% Foco mas aquele 1% queria muito comer uns 3 cachorros quentes e pedaços de todos os bolos kkk
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736 kcal
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Gord: 19,77g | Prot: 65,29g | Carbs: 71,82g.
Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Cachorro Quente. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que bom que conseguiu comer apenas um! Se vc se privasse totalmente e não comesse nenhum vc provavelmente tb não manteria a dieta dessa vez, pq o cerebro tem essa estratégia compensatória: se não comi e fiquei com vontade, da próxima vez que tiver oportunidade vou comer muito! O legal é não exagerar! Nem pra mais nem pra menos!
18 jul 17 por membro: Adriana Botarelli
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Muitos parabéns pra ti ,acho que eu não teria essa espiritualidade.
23 jul 17 por membro: Sanashiva
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