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Hoje atualizei meus registros de peso. Achei valores do ano passado que tinha marcado em outro app. Mesmo assim após começar a low carb a diferença não é só o peso na balança. Tenho feito fotos para poder montar meu progresso em imagens mas eu não noto muita diferença (deve ser problema com minha imagem corporal... ou as fotos mal feitas rsrsrs). Querendo chegar próxima do meu peso objetivo pra pegar pesado na musculação. Imagino que será quando sair da casa dos 70.. e falta pouco!
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1061 kcal
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Gord: 73,68g | Prot: 61,51g | Carbs: 37,74g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Low carb coco buns, Leite de Coco Caseiro, Label Rouge Ovo Caipira. Almoço: Sal, Mostarda Dijon, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Chá de cúrcuma, Iogurte com fruta e sementes. Lanches/Outros: Suco verde base. mais...
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 Comentários
torcendo muito por vc Ale!
01 abr 17 por membro: artangels
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02 abr 17 por membro: alezaragoza
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04 abr 17 por membro: sergioantoniolorente
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10 quilos já é pra ter uma diferença boa aí... ninguém comenta teu emagrecimento? (foi assim q eu percebi q tava emagrecendo, com todo mundo me falando... rs)
04 abr 17 por membro: DeniseS73
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Falta pouco pra entrar na casa dos 60 , aeeee!
04 abr 17 por membro: Visecret
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Oi Sergio! Nao, trigo acho q nunca mais. Grãos com gluten só vou introduzir após chegar no meu peso. Mas não sinto falta. Parece q meu corpo funciona bem com baixo carbo (até 80/100 g x dia). Se for mais começo a ter retenção de líquidos que dá pra ver o edema nas pernas.. e isso só com frutas e raízes. O pessoal fala sim, ppalmente minha mãe q é a mais crítica com meu peso e não está acreditando as medidas diminuirem na frente dos olhos.. rsrs. Amanhã posto as novas medidas e vou ver se subo fotos tb! Tá indo tudo muito bem! #animada
04 abr 17 por membro: alezaragoza
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Histórico de Peso de alezaragoza
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