Segundo testes realizados meu corpo suporta 300g de amendoim + 150g de coco seco por dia fora um almoço caprichado e 30g de chocolate 70% para manter o peso! kkkkkkkkk metabolismo a mil né?! E sem atividade física!
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1939 kcal
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Gord: 167,22g | Prot: 52,78g | Carbs: 80,88g.
Almoço: Sal Marinho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Contra-filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco. mais...
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Comentários
14 jan 17 por membro: giselibp
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Abacate que me faz perder peso facil! mas não estou achando nem na feira...
14 jan 17 por membro: davydcabral
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Davy ontem achei abacate por 5 reais o quilo....Já já aparece por aí....talvez agora seja época.
14 jan 17 por membro: giselibp
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Encontrei o amado abacate por aqui tbm! Só que estava mais caro :/ R$ 8,90 o Kg :O Mas me faz tão bem e fiquei tanto tempo sem encontrar que comprei! :)
14 jan 17 por membro: acvecchi
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@Acvecchi mas tá baixando observe. Aqui já vi por 13 reais o kg.
14 jan 17 por membro: giselibp
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cuidado gordura nao combina com acucar e ganho de peso certo chocolate 70% nao e cacau 100% gordura+proteina ok gordura + acucar eo que esta. fazendo a humanidade mais gorda todos os produtos industrializados sao ricos em gordura e acucar (pobre e proteina e fibras) isso e fato
14 jan 17 por membro: usemacosx
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Eu ia na feira mas tive q ir em outros lugares q nem deu tempo de procurar o abacate, parece q está mesmo chegando a época, vi um abacateiro socadoooo de abacatinhos bem pequenos, acho q em março vai estar quase de graça!
14 jan 17 por membro: davydcabral
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User, verdade! Eu tenho q parar com esse lance de chocolate 70% até perder o q resta de peso, hoje procurei o 85% q eu ia comprar 10 barras, to viciado! kkkkk O 85% tem só 8g de carbo por barra, aí fica mais tranquilo, já o 70% tem 22g de carbo por barra...
14 jan 17 por membro: davydcabral
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o problema amigo que esses chocolates 70% ou 85% sao industrializados da mesma forma porque eles nao fazem 100% se eles fizesem seria cacau 100% sem adicao de acucar que nao tem o mesmo gosto do chocolate. faca com cacau 100% sem adicao de acucar claro nao e a mesma coisa mais e gostoso pacas basta saber dosar amigo. esses chocolates geralmente vai mais gordura e ate alguns vai leite para dar o sabor
14 jan 17 por membro: usemacosx
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User já até meditei sobre isso, não tem como fugir dessa realidade, chocolate 70% tem 30% de lixo e o chocolate 85% tem 15% de lixo misturado, como assim é só saber dosar? vc já conseguiu fazer chocolate usando o cacau 100%? poxa já pensei até em comprar o kilo do cacau 100% alcalino, vende no mercado livre, mas não sei se da pra pelo menos chegar perto do sabor do chocolate 85% q a gente compra, já pensei até em misturar cacau 100% com um pouco de açucar de coco q tem baixo indice glicemico, em fim, não sei o q fazer, se tiver uma boa idéia por favor compartilha! vlwww
14 jan 17 por membro: davydcabral
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RSRSRS vc agora acumula 3 cargos: Rei do chocolate, Duque do coco e Embaixador do amendoim... So vc mesmo Davyd. Aqui tem chocolate 90% e 99%. Vou postar uma foto mais tarde!
14 jan 17 por membro: Smilady
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Davy só 22g de carbo por barra? Por isso vc come bastante!!! 22g de carbo tem no meu café... não dá ideia davyyyyyyyy
14 jan 17 por membro: giselibp
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Usemacosx tem uma marca de chocolate que eu considero a melhor: Only4. Tem 4 ingredientes: massa de cacau, açúcar de coco, manteiga de cacau e óleo de coco. Essa pode!!!
14 jan 17 por membro: giselibp
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Smilady, Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!! kkkkkkkk Quanto ao chocolate 99% kkkkkk vc já comeu? tem gosto de borra de café? O cacau em pó 100% tem esse gosto...
14 jan 17 por membro: davydcabral
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Gih, só 22g! Agora vc entendeu né!? kkkkkkk o 85% com 8g de carbo por barra então, eu queria ter muitaaaaaaaa grana pra comer desse chocolate até morrer! kkkkk
14 jan 17 por membro: davydcabral
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Gi, realmente, está baixando sim! Smilady, 90 e 99% :O qual a marca? Eu tô comprando cacau show 85%. Ele tem 6 g de carbos a cada 25g, mas tem 4 g de fibras! Olha que lindo! São 2 g de carbos líquidos a cada 25 g. Não tem leite na descrição dos ingredientes (diz pode conter traços?), mas como nem tudo é perfeito, tem açúcar. :/
14 jan 17 por membro: acvecchi
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Gih, vamos tentar fazer chocolate caseiro? kkkkkkkkk
14 jan 17 por membro: davydcabral
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Davy essa tarefa tenho que deixar para o mestre dos chocolates né :)
14 jan 17 por membro: giselibp
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davydcabral compra o da Mae terra 100% sem adiçao de acucar vem 200g ai voce pode tentar fazer seu chocolates mais saudaveis e fazer seus teste para nao perder muito se voce comprar muito e nao gostar vai jogar fora rssrs, como voce faz LCHF usa leite de coco, pode ser o Sococo concentrado nao e o ideal mais serve rsrsrs, ja fiz varias receitas com cacau 100% da para enganar e muito mesmo com o chocolate , principalmente quem Faz LCHF, quem gosta de toddy ou nescau por exemplo, Cacau com leite de coco fica uma delicia quentinho se fizer o coco mesmo natural e mais gostoso ainda, mousse de chocolate com cacau e abacate outro sonho, brigadeiro, da para fazer mmilhoes de coisa .... o gosto forte depende da qualidade do cacau , o mae terra e otimo , mais mesmo assim e so dozar sempre par amenos , porque ele e forte mesmo, Nibs de cacau tambem e otimo , sorvete de chocolate so que com cacau leite de coco e banana congelada e triturada depois fica divino , Compre 2 caixinhas mae terra e vai aprendendo a fazer suas receitas pesquisa nos sites gringos , voce vai se acostumar,,, eu parei de Cacau e Cafe e seus derivados pela cafeina que nao estava me fazendo bem , mais quem gosta pode se acabar.....
14 jan 17 por membro: usemacosx
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User aqui na minha cidade só achei o cacau 100% da marca Apti, ele é bem desagradável kkkk mas nunca provei outras marcas, eu vou bolar algum jeito de fazer uma barra de chocolate e quando conseguir vou postar aqui p vcs a receita com fotos! Eu compro bastante coco seco p fazer leite, farinha ou comer ao natural, é o segundo melhor alimento do mundo!
14 jan 17 por membro: davydcabral
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