Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 56,07g | Carbs: 35,48g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Queijo Meia Cura. Almoço: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre, Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Jantar: Itambé Creme De Leite Leve, Mamão Papaia, Queijo Meia Cura. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisavargas
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