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Dois dias de low carb e 1,3 kg a menos na balança!
E o melhor, sem passar mal e sem grandes sacrifícios!
Assim dá animo para seguir em frente!!!!
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1534 kcal
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Gord: 107,22g | Prot: 91,34g | Carbs: 56,26g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Paulista Creme de Leite. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Molho Vinagrete, Linguiça de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Jantar: Pepino (Descascado), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Limão, Abacate. mais...
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