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Bom dia a todos!!!
Hoje não dormi muito bem, talvez penando nas 25 gramas de chocolate 85% e no amendoim salgado, estava bem ansiosa para me pesar então as 4:30 levantei e bingo, graças a Deus 76,200 apenas 100 gramas me rendeu aquela compulsão, li muito sobre a dieta low carb e muitas pessoas descrevem que seu corpo vai começar a ficar sem fome e sem vontade de comer alguns alimentos após 10 dias então faltam apenas 4 que bommmm!!! rsrsr.
Devido ao escape ontem vou fazer um jejum de 16 horas ou mais se conseguir, quem sabe de 20....quanto mais melhor para me livrar logo desses quilinhos que eu não sei de quem é....rsrsr
Um ótimo domingo a todos!!!
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2930 kcal
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Gord: 233,33g | Prot: 135,95g | Carbs: 52,60g.
Café da Manhã: Mãe Terra Gergelim Integral, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Café, Café. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Torresmo, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Alface, Churrasco. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mãe Terra Gergelim Integral, Copra Farinha de Coco (10g), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Presunto Picado, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Abacate, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piá Nata, Morangos, Jandira Castanha do Pará, Mãe Terra Gergelim Integral, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piá Nata, Café. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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