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Cada dia uma vitória!!! obrigada Senhor!!! acordo com muita vontade de me pesar e cada grama é uma alegria e me da ânimo para não jacar " LOW CARB " Tudo de bom!!!
estou hoje no 5° dia sem jacar confesso que acordei pensando em comer como todos os outros dias, mas sei que se fizer um jejum vou melhorar minha saúde!!!
Força a todos nós!!!
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1832 kcal
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Gord: 157,85g | Prot: 73,45g | Carbs: 44,34g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dicel Palmito de Pupunha, Mini-Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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