Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 55,63g | Prot: 72,11g | Carbs: 123,10g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Café (Infusão), Balkis Queijo tipo Cottage Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Del Valle Suco de Abacaxi, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Peito de Chester Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela. Jantar: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Palmito, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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