Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 98,81g | Carbs: 180,06g.
Café da Manhã: Peras, Café Expresso. Almoço: Omelete, Tomates, Arroz Branco, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Del Valle Suco de Uva, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Picanha sem Gordura, Molho Vinagrete, Arroz Branco, Alface. Lanches/Outros: Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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