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Pra mim é tão dificil quando tenho que me Alimentar fora😞
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1208 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 105,58g | Carbs: 85,18g.
Café da Manhã: Padaria Sonho Recheado de Creme, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo (Inteiro), Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Chuchu. Jantar: Vagem, Chuchu, Abóbora, Cenouras. Lanches/Outros: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. mais...
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 Comentários
Verdade! Comer limpo, sem levar nossa comida de casa, é quase impossível. Ja ouvi um bodybuilder uma vez, contudo, falando que é melhor comer qualquer coisa do que não comer nada e catabolizar. Eu prefiro andar sempre com minha comida por aí. Rs
19 jun 16 por membro: RaphaelPires1983
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Histórico de Peso de JBernardo
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