Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
|
129,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 74,40g | Prot: 60,06g | Carbs: 219,03g.
Café da Manhã: Regina Queijo Ricota, Itambé Leite Semidesnatado. Almoço: Arroz Integral, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Alface. Jantar: Itambé Iogurte (90g), Antarctica Guaraná, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lanches/Outros: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Salgada, Cachorro Quente. mais...
|
|
4665 kcal
|
Exercício:
Varrer - 40 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janarella
|