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Amo esse pão da Nutrella 100% integral, sem farinha branca
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1342 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 78,18g | Carbs: 122,78g.
Café da Manhã: Davaca Queijo Mussarela Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Almoço: Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Arroz com Legumes, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Batata, Estrogonofe de Frango. Jantar: Café (Infusão), Davaca Queijo Mussarela Light, Cuscuz (Cozido), Melancia, Qualy Margarina Cremosa. Lanches/Outros: Body Action Isolate Prime Whey. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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