Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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116 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 65,91g | Carbs: 156,40g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho, Alface, Tomates Cereja, Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Espetinho de Carne, Heineken Cerveja Zero Álcool. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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