Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 25,53g | Prot: 54,28g | Carbs: 113,39g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso . Almoço: Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Arroz com Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Melancia, Plus Vita Grand Burguer Brioche, Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Café (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Magra
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