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"O disciplinado não tem pressa, mas, ele é constante"
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91,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 96,02g | Carbs: 195,38g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Cheddar, Pão Francês. Almoço: Zilio Farofa Caseira, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Polenghi Polenguinho Cheddar, Fricasa Bacon Fatiado, Da Casa Pão de Hambúrguer, McCain Batata Airfryer, Patinho. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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