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755 kcal
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Gord: 17,70g | Prot: 64,42g | Carbs: 89,37g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Banana. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. mais...
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