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1746 kcal
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Gord: 43,89g | Prot: 135,67g | Carbs: 200,85g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Frimesa Queijo Cheddar, Yoki Farinha de Aveia, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Zilio Farofa Caseira, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Pit Stop Queijo, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fergraca
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