Jornal de Contachina, 20 mar 24

Como tudo pode mudar em apenas 1 ano.... participei da minha primeira corrida de rua 6km (de muitas que pretendo ir) e que experiência sensacional, simplesmente uma nova paixão junto com a musculação. Há 1 ano atrás comecei a correr apenas com o intuito de perder peso, era o único cardio que não achava chato e maçante, más era apenas isso pra emagrecer e sem perceber fui gostando cada vez mais, e hoje é meu rolê favorito rsrsrs. Nunca pensei que um dia amaria a musculação e a corrida, que amaria seguir uma dieta, que eu me tornaria a rata de academia que eu criticava por serem "obcecadas", não entendia como alguém podia amar algo que parece ser um fardo, hoje entendo e sei que não é, faço tudo simplesmente pq gosto e isso é bizarro, o esporte mudou minha mentalidade, meu estilo de vida e minha maneira de ver a vida. Aprendi que o meu maior adversário sou eu mesma, travo uma batalha contra mim todos os dias e sempre termino o dia pensando em melhorar no próximo treino, em correr a mesma distancia em menor tempo, superar a minha versão atual, aquela busca eterna pela melhor versão pq entendi que estarei sempre no durante, nunca terá uma foto do depois pq estarei sempre em processo de construção.

Quanto orgulho sinto dessas fotos se a segunda não tivesse começada há 1 ano a primeira não existiria.... De obesa grau 1 pra atleta/maromba rsrsrsrs. Só tenho a agradecer a Deus e ao esporte. Nunca duvide de vc, acredite que é capaz de mudar e fazer coisas inimagináveis, somos os únicos capazes de mudar nossa própria historia, mas é preciso parar de procrastinar e de dar desculpas pra tudo e fazer oq tem de ser feito.

obs: essa corrida foi um presente da academia que frequento, um dos melhores presentes que já ganhei rsrsrs.

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1911 kcal

Gord: 66,32g | Prot: 150,61g | Carbs: 174,97g.   Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Godam Requeijão Cremoso, Ovo, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel, Hortifruti Mamão Papaia, Casas Pedro Aveia Fina, Italac Leite em Pó Integral, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Laranja Pêra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Turma da Mônica Maçã (135g), Abóbora. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Italac Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral Crocante Power One, Banana Prata. mais...

1364 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...