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1274 kcal
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Gord: 51,38g | Prot: 86,92g | Carbs: 118,12g.
Almoço: Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Lanche da Tarde: Mundo Verde Tribulus Terrestris, Castanhas de Caju, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Creatina. Jantar: Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Sauna - 21 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MarcelSantos452
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