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Treino de glúteos foi
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2129 kcal
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Gord: 91,64g | Prot: 114,02g | Carbs: 187,66g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Aurora Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café (Infusão). Almoço: Tomates Cereja, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Panela, Quiabo Refogado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Rocca Doce de Leite com Avelã, Santa Helena Paçoquinha, Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Porto Alegre Iogurte Morango, Nutrata 100% Whey (Baunilha). mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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