|
Uma duvida que ainda não entendi, a dieta do carbo. ela é 0 total ou tipo ovos tem muito pouco carbo e a galera consome, a ideia e alimentos de baixo carbo ou 0 mesmo.
|
925 kcal
|
Gord: 54,44g | Prot: 94,53g | Carbs: 12,08g.
Café da Manhã: Probiótica Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Almoço: Pepsi H2OH Limoneto, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Jantar: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Seara Lingüiça Calabresa. mais...
|
|
 Comentários
Pergunta meio confusa. Eu faço low carb. Consumo carboidratos bons das verduras e legumes apenas. Normalmente no LC sao 20gr diarios, mais como eu sou muito ativa consumo hj entre 50 e 70gr por dia. O ovo tem 0.8gr de carboidratos e eu como uns 5 por dia. O bom dessa alimentação é que com a cetose vc não sente fome e acaba consumindo poucas calorias diarias. Os carboidratos ruins nao devem ser consumidos ou evitados ao maximo. Os ruins sao os refinados, como farinhas e açúcares
03 nov 15 por membro: Gretel Ferraz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thesco
|