|
Pra não errar, todas as refeicoes do dia, exceto as que farei em casa (que ficaram prontas lá!).
|
1411 kcal
|
Gord: 35,44g | Prot: 121,64g | Carbs: 149,87g.
Café da Manhã: Elegê Leite UHT Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral . Almoço: Copacol Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Queijo Branco, Maçã, Quaker Aveia Integral em Flocos, Coringa Flocao, Coxão Mole Grelhado. Lanches/Outros: Substancia Quiche Alho Poró, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada , Max Titanium 100% Whey Morango. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rogeresmarculino
|