Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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110,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 116,04g | Prot: 228,01g | Carbs: 116,74g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Alcatra, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Hemmer Maionese Tradicional, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Dadinho Paçoca, Santa Helena Paçoquita Chocolate e Avelã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Lanches/Outros: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Max Titanium Creatina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de binato23
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