Calendário de Dieta de binato23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 1819 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,75g
 
91,14g
 
174,87g
- -
seg 8: 2677 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,62g
 
183,49g
 
288,34g
- -
março 2024
ter 19: 578 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
38,89g
 
29,74g
- -
seg 18: 1806 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,77g
 
120,66g
 
133,50g
- -
janeiro 2024
ter 9: 2082 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,49g
 
173,96g
 
187,39g
- -
seg 8: 2310 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,66g
 
152,10g
 
170,21g
- -
dezembro 2023
ter 5: 581 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
37,89g
 
35,52g
- -
novembro 2023
ter 28: 1832 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,69g
 
95,18g
 
114,59g
- -
seg 27: 1666 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,88g
 
133,48g
 
97,02g
- -
dom 26: 2092 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,71g
 
173,54g
 
116,99g
- -
sáb 25: 2309 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,61g
 
202,03g
 
138,39g
- -
sex 24: 2209 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,39g
 
178,13g
 
117,69g
- -
qui 23: 2462 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,91g
 
202,19g
 
94,62g
- -
qua 22: 2435 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,38g
 
201,62g
 
141,98g
- -
ter 21: 2049 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,24g
 
182,53g
 
117,03g
- -
seg 20: 2347 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,15g
 
210,74g
 
110,72g
- -
sáb 18: 593 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,81g
 
43,03g
 
19,72g
- -
sex 17: 2014 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,17g
 
178,14g
 
99,83g
- -
qui 16: 2291 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,05g
 
197,11g
 
122,84g
- -
qua 15: 2060 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,42g
 
209,33g
 
90,58g
- -
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