Jornal de Núbia@Picanço, 13 set 23

Nada demais, só um lanchinho rápido, banana, leite em pó, chia, canela e 1 fio de mel 🍯

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1665 kcal

Gord: 63,71g | Prot: 75,13g | Carbs: 210,65g.   Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Panco Sequilhos, Seara Peito de Peru, Seara Lombo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Cebolas, Alho, Perdigão Hambúrguer de Frango, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Matte Leão Matte Leão Zero, Liv Up Espinafre Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Liv Up Salmão com Molho de Maracujá . Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Frisco Suco de Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Canela, Lugen Semente de Chia, Marilan Biscoito Amanteigado, Suco de Goiaba. mais...