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Voltei para a academia há 2 meses e tô fazendo musculação 4x por semana, tentando evoluir as cargas. Ainda não me pesei, quero focar na mudança de composição corporal e fazer disso um hábito, mas é difícil largar o vício da balança. Alguém mais assim?
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1421 kcal
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Gord: 39,81g | Prot: 72,01g | Carbs: 194,53g.
Café da Manhã: Predilecta Goiabada, Banana Nanica. Almoço: Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Integral, Maçãs Pink Lady, Ovo Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Margarina, Friboi Fraldinha, Hortifruti Mandioca Cozida. mais...
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Histórico de Peso de prielima
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