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Histórico de Peso
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12 julho 2023
Voltei para a academia há 2 meses e tô fazendo musculação 4x por semana, tentando evoluir as cargas. Ainda não me pesei, quero focar na mudança de composição corporal e fazer disso um hábito, mas é difícil largar o vício da balança. Alguém mais assim?
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11 julho 2023
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23 junho 2023
(1 comentário)
21 junho 2023
Marmita de almoço (pós treino) com macarrão integral, carne desfiada e cenoura.
(1 comentário)
20 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
8 kg
Não Aplicável
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